Online Pilates Eğitmenliği Kursu

Online pilates eğitmenliği kursu

Temel olarak vücudun güç merkezine odaklanan ve en büyük yararı vücuda esneklik kazandıran pilates sporu son zamanlarda en çok tercih edilen spor dalı haline gelmiştir. Spor alanında oldukça etkili bir dal olan pilates rehabilitasyonda da süreçlere eşlik eder. Günümüzde olduğu gibi bazı nedenlerden dolayı dış cevre ile tamamen bağlarımızı kopartabiliyoruz. Şu an içerisinde bulunduğumuz pandemi nedeni ile her şey online olarak yürütülmektedir. Tüm işlerimizi internet aracılığı ile gerçekleştirebildiğimiz gibi online olarak pilates de yapabilirsiniz. Online pilates eğitmenliği kursu ile pilates adına gerekli eğitimleri alarak sertifika kazanabilir ve böylelikle bu dalda eğitim verebilirsiniz. Sayısız faydası bulunan pilates dalı hem tedavi eder hem de ileride meydana gelebilecek olan sakatlanmalara karşı koruyucu görev üstlenir. Örnek olarak vücut esnekliğinin sağlanması ile yapılan diğer egzersizler sonucu sakatlanmalar en aza inecektir. Online pilates eğitmenliği kursu ile pilatesin prensipleri dikkate alınarak teknik olarak mükemmel çalışma ve eğitimler sonucu pilates eğitmeni olabilirsiniz. Dengeli bir vücut isteyenler, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, vücudunu sıkılaştırmak isteyenler, kemiklerinin güçlenmesini isteyen ve dik durmak isteyen kişilerin pilates yapması tavsiye edilmektedir. Pilatesi diğer spor dallarından ayıran özelliklerden biri ise bu sporu istikrarlı bir şekilde yapıp kas oluşturduktan sonra pilatesi bıraktıktan sonra yaptığınız kasların diğer spor dallarına göre daha geç erimesidir.

Pilates çeşitleri

Pilates genel olarak ikiye ayrılmaktadır. Bunlar ise mat pilates ve aletli pilatestir. Mat pilatesi daha yakından inceleyecek olursak, pilates yapan kişilerin kendi ağırlıklarını kullanarak yaptıkları pilates türü olarak tanımlayabiliriz. Mat pilatesin asıl hedeflediği yer kalça kısmı ile omuzlar arasında bulunan bölgedir. Aletli pilatese gelecek olursak, bu pilates türü rofermer pilatestir. Bu tür pilatesi yapmak için cadillac, reformer, chair ve barrel isimleri verilen aletler kullanılmaktadır. Aletli pilates ile 500’ün üzerinde hareket yapabilirsiniz. Online pilates eğitmenliği kursu ile bu iki tür pilatesten yani mat pilates ve aletli pilates alanlarında uzmanlaşabilir ve aldığınız sertifika ile diğer insanların pilates eğitmeni olarak çalışabilirsiniz.

 


hosteslik kursu

Call Now Button