Nefes Terapisi
UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği
SÜRE: 116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)
NEFES TEKNİKLERİ KOÇU UYGULAYICI EĞİTİMİ
- Nefes Koçluğu Sertifika programı öncellikle kendi nefesinizin farkında olmanızı ve hayatınızı daha yüksek farkındalıkla yaşamanızı sağlayacaktır. Hayatınızı daha enerjik , zinde ve duygularınızı dengeli yaşamanızı sağlayacaktır.
- Düşüncelerinizi takip edebilme yeteneğiniz gelişecek, hayatınızı ve sizi limitleyen düşünce kalıplarınızı tanımayı ve dönüştürmeyi öğrenerek, hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştıran yol olacaktır.
- Doğru nefes alma farkındalığı , hayat standartlarınızı arttırarak daha mutlu, sağlıklı ve farkındalıklı bireyler haline getirmektedir.
- Nefes teknikleri koçu uygulayıcı eğitimini alarak , nefes alışkanlıklarınızı değiştirecek, farkındalık yaratarak , yaşamınızın kontrolünü kendi elinize almanızı sağlayacaktır.
- Bu eğitim çevrenizdeki insanların ve danışanların hayat felsefelerini deriştirmelerini , aile, sosyal ve iş yaşamlarında denge kurarak arzu ettikleri değişim ve dönüşüm sürecine rehberlik edeceksiniz.
PROGRAM İÇERİĞİ
- NEFESİN TANIMI- Nefes nedir-
- Nefesin hayatımızdaki önemi
- Dakikada almamız gereken nefes sayısı ve etkileri
- Nefesin fiziksel etilleri
- Zihinsel etkileri, Duygusal ve Ruhsal etkileri
- Nefesin Felsefesi
- Doğru nefes tanımı
- Nefes Danışmanı iyi bir koç olması için gerekenler
- Nefes bilimsel
- Solunum ve nefes
- Solunum fizyolojisi
- Solunum anatomisi
- Çakraların tanımı
- Çakraların özellikleri ve hayatımızdaki önemi
- Çakra renkleri
- Nefesin çakraların üzerindeki etki
- Nefes analizi yapabilmek- uygulamalı
- Göğüs Nefesi- göğüse nefes gitmiyorsa veya fazla yoğun göğüsteyse
- Karın nefesi- Karın bölgesine nefes gitmiyorsa veya Karın bölgesine fazla nefes geliyorsa
- Performans Nefesi
- Sığı nefes
- Nefes verişi öncesi beklemeli nefes
- Nefes alış öncesi beklemeli nefes
- Erkekler nasıl nefes alır
- Kadınlar nasıl nefes alır
- Nefes ve Otonom sinir sistemi
- Parasempatik siniri sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
- Sempatik sinir sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
- Sözcükler hayatımızı belirler mi
- Sözcüklerin hayatımızdaki etki
- Olumlalar nasıl yapılır ve önemi nedir
- Diyafram nefesi
- Uygulamalar
- Nefes- beden farkındalığı
- Nefes Teknikleri -UYGULAMALI
- Denge Nefesi
- Zihin rahatlatma nefes
- Sakinleşme ,
- Odaklanma nefesi
- Stresi yönetme nefesleri
- Metabolizmayı hızlandıran nefesleri
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nefes teknikleri
- Koçluk
- Nefes koçun özellikleri
- Soruların gücü
- Bireysel seans örneği
- Grup seans örneği
- Geri bildirim
KİMLER ALABİLİR
Nefes Teknikleri Koçluğu programı, nefesin farkındalığına varmak isteyen, nefesin hayat kaynağı olduğunu bilerek, öncellikle kendi hayatında dönüşüm yaratarak , meslek haline getirmek ve uygulamak isteyen herkes katılabilir.
SERTİFİKA
UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği
SÜRE: 116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)
EĞİTİMİN HOCASI
