Nefes Terapisi Eğitimi

NEFES TERAPİSİ

EĞİTİM: UZAKTAN EĞİTİM – UYGULAMA

SÜRE: 2 AY 56 DERS SAATİ (40 SAAT VİDEO VE DOKÜMAN- 16 SAAT UYGULAMA)

BELGE: RICCON ACADEMY

SINAV: ONLINE

NEFES TERAPİSİ NEDİR?

Nefes teknikleri fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlıkta arzu edilen yere gelmek için hayatımızdadır. Nefes teknikleri fiziksel sağlığa hizmet ettiği gibi, muazzam dönüştürücü etkileri de vardır. Ancak Nefes sağlığa hizmet ederken kontrendikasyonları da olabilir. Kişiler fiziksel ya da ruhsal özellikleri ve farklılıkları nedeniyle her nefes tekniğini uygulayamayabilirler. Nefesin teknik özelliklerini nasıl çalışılacağını öğrenerek kendinizden başlayarak pek çok kişiye şifalı dokunuşlar gerçekleştirebilirsiniz.

PROGRAM İÇERİĞİ

  1. NEFESİN TANIMI- Nefes nedir-
  • Nefesin hayatımızdaki önemi
  • Dakikada almamız gereken nefes sayısı ve etkileri
  • Nefesin fiziksel etilleri
  • Zihinsel etkileri, Duygusal ve Ruhsal etkileri
  • Nefesin Felsefesi
  • Doğru nefes tanımı
  • Nefes Danışmanı iyi bir koç olması için gerekenler
  1. Nefes Bilimsel
  2. Solunum ve Nefes
  3. Solunum Fizyolojisi
  4. Solunum Anatomisi
  5. Çakraların Tanımı
  • Çakraların özellikleri ve hayatımızdaki önemi
  • Çakra renkleri
  • Nefesin çakraların üzerindeki etki
  1. Nefes analizi yapabilmek- uygulamalı
  • Göğüs Nefesi- göğüse nefes gitmiyorsa veya fazla yoğun göğüsteyse
  • Karın nefesi- Karın bölgesine nefes gitmiyorsa veya Karın bölgesine fazla nefes geliyorsa
  • Performans Nefesi
  • Sığı nefes
  • Nefes verişi öncesi beklemeli nefes
  • Nefes alış öncesi beklemeli nefes
  • Erkekler nasıl nefes alır?
  • Kadınlar nasıl nefes alır?
  1. Nefes ve Otonom Sinir Sistemi
  • Parasempatik siniri sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
  • Sempatik sinir sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
  • Sözcükler hayatımızı belirler mi?
  • Sözcüklerin hayatımızdaki etki
  • Olumlalar nasıl yapılır ve önemi nedir?
  1. Diyafram Nefesi
  • Uygulamalar
  1. Nefes- beden farkındalığı
  2. Nefes Teknikleri -UYGULAMALI
  • Denge Nefesi
  • Zihin rahatlatma nefes
  • Sakinleşme
  • Odaklanma nefesi
  • Stresi yönetme nefesleri
  • Metabolizmayı hızlandıran nefesleri
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nefes teknikleri
  1. Koçluk
  • Nefes koçun özellikleri
  • Soruların gücü
  • Bireysel seans örneği
  • Grup seans örneği
  • Geri bildirim

EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR?

  • Nefesin farkındalığına varmak isteyen
  • Nefesin hayat kaynağı olduğunu bilerek öncellikle kendi hayatında dönüşüm yaratarak, meslek haline getirmek ve uygulamak isteyen herkes katılabilir.

EĞİTİMİN HOCASI

NFS.TRP. HÜLYA ÖZGÜR

Kontrollü Nefes Teknikleri Uygulamaları Eğitimi Neticesinde;

  • Stresi yönetme
  • Fiziksel ve zihinsel detoks gerçekleştirme
  • Metabolizmanın hızlandırılması
  • Depresyon uykusuzluk ve anksiyete ile başetme
  • Sindirim sistemini dengeleme düzenli çalışmasını sağlama
  • Akciğerlerin kapasitesini arttırarak akciğer kaynaklı hastalıkların tedavisine destek
  • Odaklanma yeteneğini arttırma
  • Fiziksel ve ruhsal enerjinin yükselmesi
  • Konsantrasyonun artması
  • Vücut ısısının ayarlanması
  • Cesaret ve özgüvenin artması
  • İç organlara masaj yapılması
  • Cildinizin parlak olması kırışıklıkların azalması
  • Sesinizi doğru kullanma ve daha pek çok şifalanma mümkün olur.

EĞİTİMİN HOCASI

NFS.TRP. HÜLYA ÖZGÜR

Nefes Koçu Kimdir?

Günümüzde birçok şeyin koçu olduğunu biliyor olabilirsiniz. Bunların arasında ilişki koçu, çocuk koçu gibi birçok koç olabilir. Nefes koçluğu ise bu alanda bilgi ve deneyim sahibi olan kişilerin verdiği eğitim sürecidir. Doğru nefes ve diyafram ile birlikte kişilerin bütünsel nefese geçmelerini kolaylaştıran kişilerdir. Özellikle kişilerin fabrika ayarlarına dönmesi için nefes koçundan yardım alması önemlidir. Doğum anlarında olan nefese geri dönmek için yardım almak gerekebilir. Nefes olarak iyi bir noktaya gelen bireyler kendi hayatında daha kaliteli bir yaşam sürmesi mümkün hale gelmektedir. Kişilerin doğru nefes kullanımını bilmesi çok önemlidir. Nefes kullanımını en iyi şekilde öğrenmek için en az 2 seansın alınması gerekmektedir. Bu konuda hizmet veren birçok nefes koçu bulunmaktadır. Sağlıklı bir kişinin bu alanda nefes teknikleri açısından en az 2 seans geçirmesi gerekir. Sağlık problemi olan kişilerin ise nefes koçundan en az 4 seans alması gerekmektedir. Özellikle bu noktada alınan seansların sayısı çok önemli olmuyor. Kişilerin seanslarda öğrendiği bilgileri gündelik hayata taşıması oldukça önemli bir konudur. Gündelik yaşamda sürekli uygulanmasıyla gerçekten bu program işe yarayabilir.

Nefes Koçluğu Ne İşe Yarar?

Nefes koçluğu seanslarını almak üzere olan kişiler genel olarak her bir seansı 1 saat içerisinde tamamlar. Sağlıklı olan kişilerin veya sağlık açısından problemleri olan kimselerin daha kaliteli bir nefes almayı öğrenerek hayatlarını geçirmeleri için bu nefes koçluğundan faydalanması gerekebilir. Doğru nefes almayı öğrenmek ve uzun yıllar yaşamınızı kaliteli bir şekilde yaşamak için nefes koçluğu programını almak gerekir. Sağlıklı ve zinde bir hayat sürmek adına bu seanslar oldukça önem taşır. Yaşamı daha kolay hale getiren nefes tekniklerini öğrenmek için nefes koçluğu işe yarar. Kişiler bu alanda pek çok rahatsızlığı yaşıyor olabilir. Uyumak, uyanmak, bacak sallamak ve bağımlılık gibi pek çok konunun zincirleme tedavisi sağlamak adına nefes koçluğu oldukça önemlidir. Nefes teknikleri ile ilgili çalışmalar yapan kişilerin bilmesi gerekenler arasında yaşam kalitesini yükseltmek bilgisi bulunur. Yalnızca yaşam kalitesini daha iyi bir hale getirmek için bu nefes koçluğu önemlidir.

Sizi Arayalım

 

Güvenlik Doğrulaması

 

 


hosteslik kursu

Call Now Button